不得不说，人际关系对人的情绪影响还是很大的，包括职场上级、下属、平级、客户的关系，也包括家庭最关键的几个成员的关系，甚至有时一些亲戚、邻居也会带给我们好情绪或坏情绪。刻意放大他人的优点、他人对我们的友善和帮助会有利于好心情的培育。如果你是习惯性自我贬损和苛责的人，刻意放大别人对自身的积极评价、阶段成果，挖掘出自身优势和资源，这样的放大镜效果，也会让自己更积极乐观。
如果幸福是一壶水，沸点定在多少度比较好呢？
一般认为，水要沸腾需要水温达到100℃。如果沸点是100℃，在99℃也会因为差了一度难以沸腾。可是如果你定义幸福的沸点是80℃，你会发现幸福感只要达到80℃就能沸腾，能更快地被感动。那如果你把自己的沸点定在60℃呢？生活中立即能增加一倍的喜悦和惊喜，你的快乐源泉就立马不同了，这就是幸福的放大镜效应。
家庭生活中的幸福放大镜效应也非常有效。
刚有宝宝的那段时间，我在自己的家庭中感受不到家人的关心和爱，我认为他们心里只在乎宝宝，我是被遗忘和被忽略的，是被附带关注的。和丈夫一起去电影院看电影，我会非常介意他有没有主动去买我喜欢的爆米花和冰淇淋，有没有关心我看电影冷不冷，遇到恐怖的镜头有没有想要搂住我，遇到搞笑的镜头有没有想跟我分享欢乐……只是看一场电影，我的内心戏就无比丰富，导致自己看电影的时候经常出戏，掉进负面情绪的旋涡中。而这一切，我丈夫是完全不知道的。看电影时他进入了心流模式，忽略电影外其他的一切，结果最后获得深深的愉悦感，没有丝毫不悦的情绪。因为深陷负面情绪中，我完全忽略了看电影才是当下正在进行的，把放大镜用在伴侣令人失望的没有做到的事上，然后又把多件令人不爽的小事做累加，继续发酵，直至自己生了一肚子气。